姿势和握笔

姿势和握笔

1、正确的书写姿势，有助于把字写的端正，平稳。

2、很多青少年视力下降，和写字姿势不当也有很大的关系。

3、正确的书写姿势应该是：头部端正，身稳肩平，胸部舒展，臂开肘齐，腿开足平。

4、写好字还需要有良好的状态，避免过于紧张，注意力分散，情绪波动较大。

5、毛笔是五指执笔法，硬笔是三指执笔法。毛笔是直拿，硬笔是斜拿。

6、硬笔书法练字加盟三指执笔法的具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住笔杆下端离笔尖3厘米左右处。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小拇指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的高骨处，笔杆和纸面呈45度左右。

7、执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，手掌与手臂成一直线。这样有助于书写起来灵活运笔。

8、书写时，本子一般放在中间偏右的位置。

9、汉字书写有约定俗成的笔顺规则，但是汉字数量众多，结构组成形式复杂。笔顺的基本规则一般有八条：先上后下，先左后右，先横后竖，先撇后捺，先中间后左右，先内后外，先外后内，先外后内再关门。

书法练字与楷书

1、初学者学习书法练字应先从楷书入手。

2、楷书的点横竖撇捺等汉字基本笔画和结构技巧完备，笔画平直，结构匀称，形体工整，便于初学者学习。

3、苏东坡说：真生行，行生草。认为楷书（又称真书、正书）是行书、草书的基础。

4、书法家舒同谈到书法练字一步从哪里练起的问题时，用了十二个字：先摹后临，楷书起步，循序渐进。

5、作为初学，一定要从楷书入手，打好基础，切忌走捷径，搞飞跃式，抱有侥幸心理。

6、楷书创始于汉末魏初。长期以来，唐人的楷书被视为规范，很多初学者都从唐人楷书入手。

7、有名的楷书大家有欧阳询、褚遂良、颜真卿和柳公权，其书体分别被称为欧体、褚体、颜体和柳体。

8、学习楷书应该从点画着手。汉字有很多，但都是由一些基本点画组合搭配而成，即“点画生结构”的原理。

9、书法练字初学者，应先掌握楷书基本笔画的书写。既要注意点画本身，也要注意点画之间的呼应（呼应指点画搭配书写成字时的内在联系）。

10、楷书的基本笔画书写熟练之后，接下来是笔画的初步搭配，即楷书的偏旁部首的练习。

11、楷书的间架结构，指的是笔画按照一定的规则组织成字，也叫结构、结体、结字、间架、小章法等。

12、楷书间架结构的基本要求是平稳端正，匀称美观。

13、平稳端正需要把握字的要点（指字的分量的支撑点）和中心（指字的中心部位）。

14、匀称美观需要注意笔画与笔画之间，部分与部分之间的疏密得当。

15、古人总结了楷书结体的很多法则，练习硬笔字也可以借鉴参考。

16、美中国字的书法练字公众号“字强不息”后续会针对楷书的基本笔画、偏旁部首、间架结构做详细说明。